Cycle en 8 semaines inspiré du MBSR En 2 mois, vous serez capables de méditer en toute autonomie Planning des prochains programmes inspiré du MBSR Le programme complet se déroule sur 8 séances hebdomadaires de 2h30 ou 3h (la première et la dernière séance) plus une journée complète. Envoyez-nous votre demande via le formulaire, nous […]
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8 séances de 2H30 8 séances hebdomadaires de 2H30 et d’une journée d’intégration en silence, soit au total 28 heures de formation. Un exemple du déroulement du programme : Les participants exploreront par diverses manières de porter leur attention sur le moment présent, de façon délibérée et sans jugement : par des pratiques de méditation guidée immobile […]
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Compte tenue de la diversité des effets potentiels, et des différentes approches méditatives, nous nous adaptons au contexte et aux différentes attentes de votre entreprise. Nos programmes seront structurés et menés pour mettre l’accent sur vos besoins. D’une façon générale, les participants seront formés à un éventail de compétences en pleine conscience qu’ils vont pouvoir […]
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Nous ne proposons pas que des week ends méditatif en France ! Retrouvons nous dans un cadre propice à la méditation dans le désert marocain.
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Session découverte de la méditation de pleine conscience (entre 2h et 3h) Une séance pour vous permettre de goûter à la pleine conscience. La séance débutera par une présentation de la méditation, de son origine et ses bienfaits. Elle se prolongera avec des exercices pratiques pour vous permettre de goûter à la pleine conscience. Nous […]
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Les enfants sont aussi exposés au stress : sur-sollicités, pression de réussite, enjeux de performance, peur de l’échec… Les enfants sont particulièrement perméables à toutes ces sollicitations. Ce qui peut avoir de nombreuses répercussions : agitation psychique ou physique, difficulté de la concentration, hyperactivité, impulsivité , colère, manque de confiance en soi… Les ateliers de […]
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Cette journée est idéale pour apprendre les bases de la pratique de la méditation de manière simple, pédagogique et structurée. Fondateur de l’école occidentale de méditation, Fabrice Midal est philosophe et éditeur. Il enseigne la méditation depuis plus de 25 ans, et transmet une approche simple et laïque. Il dénonce vigoureusement la méditation habituellement […]
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La séance d’information ou la séance découverte MBSR fait pleinement partie du processus d’inscription à un programme de 8 semaines. Cette journée vous permet d’expérimenter concrètement l’approche de la mindfulness. C’est également l’occasion de s’informer sur le contenu du programme, de faire connaître avec les instructrices, d’échanger et poser toutes les questions. Repartez avec la […]
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