Professionnels de la santé
Professionnels de la santé
La méditation est utilisée en millier hospitalier et fait l’objet de recherches cliniques et scientifiques régulières. De nombreuses études scientifiques attestent l’intérêt de cette approche pour la prise en compte et la prévention du stress des soignants, liés à leur implication auprès des patients, à leur rythme de travail…..Ce programme offre la possibilité de réduire l’anxiété chronique, les difficultés relatives au
sommeil, l’intensité des émotions. Les professionnels de la santé ayant déjà suivi le programme constatent une progression tant sur le plan émotionnel que sur le plan relationnel avec les patients, et au sein de l’équipe. Ils s’épuisent moins, ils sont plus en contact avec leurs limites.
Lors du programme MBSR vous apprendrez à :
- Acquérir les principes d’une pratique basée sur la méditation de pleine conscience
- Apprendre à prendre soin de soi par les pratiques de l’attention centrées sur les limites et les ressources
Les bienfaits
- Diminution du stress
- Meilleur discernement sur ses limites et ses besoins
- Meilleure clarté d’esprit
- Changement de perspective dans la relation au patient, au corps et à la maladie
- Moins d’épuisement