Pourquoi franchir le pas et s’engager dans une psychothérapie? Dans quelles situations et difficultés? Pour quel bénéfice?

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Pourquoi franchir le pas et s’engager dans une psychothérapie? Dans quelles situations et difficultés? Pour quel bénéfice?

  • Quand on se sent stressé, fatigué, anxieux.
  • On souffre d’isolement ou de solitude
  • Pour comprendre ses émotions et le stress (professionnel/familial)et prendre de la distance
  • Pour gérer lanxiété et des ruminations mentales
  • Pour résoudre les problématiques avec son conjoint, ses enfants, ses parents
  • Quand on souffre après un divorce, un décès, une déception amoureuse
  • Quand on manque de confiance en soi, que l’on vit une hypersensibilité
  • Quand on ressent une perte de sens au travail (burn out et bore out)
  • Quand on perd le goût de vivre au quotidien( dépression)
  • Quand des situations douloureuses se répètent.
  • Quand on rencontre des troubles du sommeil
  • Quand on est impacté par des chocs émotionnels, traumatismes
  • Quand on souffre de douleurs chroniques
  • En cas de perte de désir sexuel et difficultés reliés à l’intimité.
  • Quand on se sent envahit parles ruminations mentales
  • Quand on se sent dépasser par des relations toxiques

 Face à ces difficultés de la vie et à l’hyper-solicitation de nos rythmes de vie, nous apprenons au travers la thérapie à développer plus de bien-être, plus de soin à nous même et une meilleure qualité de vie.

Les bénéfices:

  • Pouvoir gérer, à court et long terme, le stress
  • retrouver l’estime de soi et la confiance
  • Prendre d’avantage soin de soi
  • apprendre à se donner du temps
  • des relations personnelles et professionnelles apaisées
  • mieux vivre le moment présent et savoir profiter de la vie
  • mieux se connaitre
  • Plus d’ouverture à ses projets et au passage à l’action
  • Plus de lâcher-prise
  • Un sommeil plus tranquille
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